有機亞麻仁芽菜,含豐富的健康植物性脂肪,吃對脂肪讓你更健康
圖:有機栽培的有機亞麻仁芽菜
★脂肪會造成肥胖,是一般人對脂肪的印象,但脂肪攝入不足,也會危害健康。美國心臟協會公佈的一項研究結果顯示,吃對健康脂肪可以挽救全球超過100萬人的生命。
這項研究領導人是美國塔夫茨大學(Tufts University)「傅萊曼營養科學與政策學院」的戴瑞什莫薩法利安博士,該研究團隊針對2010年186個國家的資料進行歸納分析發現,全球超過71萬例的心臟相關疾病,其死亡原因是ω-6多元不飽和脂肪酸攝入不足;約有25萬例因攝入過量壞脂肪而死亡。
★脂肪是人體必需的營養素,補充富含健康植物性脂肪的食物,如:有機亞麻仁芽菜、有機向日葵花苗,含多元不飽和脂肪酸,吃對脂肪讓你身體更健康。
脂肪是由甘油與脂肪酸組成,脂肪酸大致分為「飽和脂肪酸」和「不飽和脂肪酸」2大類。脂肪能夠為人體提供能量,保護內臟,維持體溫,並參與機體各種代謝活動。脂肪是人體不可或缺的三大營養素之一,如果攝入不足,很容易造成營養不良。缺乏必需脂肪酸會引起濕疹、皮膚粗糙等皮膚疾病,還可引起脂溶性維他命A、D、E缺乏,出現乾眼病、夜盲症、骨質疏鬆等。磷脂參與脂肪的轉運和代謝,植物固醇能夠促進脂肪的代謝吸收和利用,若長期缺乏,人體脂肪代謝會受阻。如果為了減重或怕胖,長期低脂飲食,容易導致疲勞乏力。(http://hk.epochtimes.com/news/2018-04-25/34561715)
★【有機芽菜培育箱】: http://www.kainet.twmail.../product.htm
這項研究領導人是美國塔夫茨大學(Tufts University)「傅萊曼營養科學與政策學院」的戴瑞什莫薩法利安博士,該研究團隊針對2010年186個國家的資料進行歸納分析發現,全球超過71萬例的心臟相關疾病,其死亡原因是ω-6多元不飽和脂肪酸攝入不足;約有25萬例因攝入過量壞脂肪而死亡。
★脂肪是人體必需的營養素,補充富含健康植物性脂肪的食物,如:有機亞麻仁芽菜、有機向日葵花苗,含多元不飽和脂肪酸,吃對脂肪讓你身體更健康。
脂肪是由甘油與脂肪酸組成,脂肪酸大致分為「飽和脂肪酸」和「不飽和脂肪酸」2大類。脂肪能夠為人體提供能量,保護內臟,維持體溫,並參與機體各種代謝活動。脂肪是人體不可或缺的三大營養素之一,如果攝入不足,很容易造成營養不良。缺乏必需脂肪酸會引起濕疹、皮膚粗糙等皮膚疾病,還可引起脂溶性維他命A、D、E缺乏,出現乾眼病、夜盲症、骨質疏鬆等。磷脂參與脂肪的轉運和代謝,植物固醇能夠促進脂肪的代謝吸收和利用,若長期缺乏,人體脂肪代謝會受阻。如果為了減重或怕胖,長期低脂飲食,容易導致疲勞乏力。(http://hk.epochtimes.com/news/2018-04-25/34561715)
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★【有機芽菜苗培育DIY】: http://www.kainet.twmail.net/m/pic.htm
★【有機芽菜苗食譜分享】: http://tpyoa.pixnet.net/blog
★網路搜尋【太平洋有機芝麻】
★營養學國際權 [威德國道爾孟大學-麥克布朗] 的營養生理研究指出:人類每日所需蛋白質,如果是動物蛋白質一般需要60公克,植物蛋白則需要30公克,而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。
★關於太平洋亞麻仁:加拿大嚴選進口活鮮亞麻仁種子、台灣分裝、通過中華民國進口檢疫認驗。
★亞麻仁芽(苗)富含不飽和脂肪酸(Omega3)屬多元非飽和脂肪酸............等等 。
★關於居家DIY有機培育亞麻仁芽:是一種完全零污染可居家DIY生產,且不占空間的耕作方式,而市售的亞麻仁芽因品質與外觀要求,會加入林林總總可能致癌的添加劑(如: 漂白劑等),也會因包裝運輸與儲存的不慎而感染食材,吃多了致癌物與受感染的食材會累積進而傷害人體。
菜籃省錢大作戰:亞麻仁芽市價100g/$68(是否真有機無毒,只有供應商知道),自己有機培育的亞麻仁芽成本$4/100g(有機看得見)。
圖:免電力全自動芽菜機 & 無限疊層芽菜箱 & 有機水耕盤
★市售的芽菜可能會在培育過程添加生長激素、增白劑、增粗劑與除根劑等致癌物質,您吃得安心嗎?
芽菜自己在家簡單種, 有機無毒自己來把關
★免電、免土、免紙、免布、免海綿、免農藥、免施肥、免殺蟲劑、免培養液、完全零污染。
自己培育出的無毒有機豆芽菜苗,清潔、衛生、安全最可靠,可以放心生吃,吃自然、吃健康
自己居家DIY培育有機芽菜苗其實很簡單,若家中無合適器材來培育有機芽苗菜,建議您,選購"太平洋有機農藝"的有機芽菜培育箱或有機芽菜水耕盤準沒錯,更有提供上班族們,無暇定時澆水的"OP-5N 免電力自動澆水發芽機"(台灣精品),居家有機自耕,自給自足,不需祖傳的一畝田,一個小小角落,實現大大心願,"太平洋有機農藝"~ 實現您有機生活的好朋友 。
★各種芽菜苗居家DIY有機培育記錄:
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